Herzfrequenzüberwachung: Dein Herz im Blick

Warum ist die Überwachung der Herzfrequenz wichtig?

Deine Herzfrequenz gibt wertvolle Einblicke in deine Gesundheit, dein Stressniveau und deine allgemeine Fitness. Durch die kontinuierliche Messung der Herzfrequenz kannst du Veränderungen frühzeitig erkennen und gezielt Maßnahmen für dein Wohlbefinden ergreifen.

Eine regelmäßige Überwachung kann helfen:

  • Stress besser zu erkennen – Eine erhöhte Ruheherzfrequenz kann auf anhaltenden Stress oder Überlastung hinweisen.

  • Die Erholung zu optimieren – Eine stabile Herzfrequenzvariabilität zeigt eine gute Regeneration an.

  • Deine Fitness im Blick zu behalten – Herzfrequenzwerte beim Sport geben Aufschluss über deine Trainingsintensität und Fortschritte.

  • Gesundheitsprobleme frühzeitig zu erkennen – Unregelmäßigkeiten können auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder andere gesundheitliche Themen hinweisen.

Wie funktioniert die Herzfrequenzmessung?

Der Cirqul Smart Ring misst deine Herzfrequenz kontinuierlich über Sensoren an deiner Haut. Dabei werden feinste Veränderungen in der Durchblutung erfasst, um präzise Werte zu liefern – sowohl tagsüber als auch während des Schlafs. Besonders die Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Indikator für deine Erholung und dein Stresslevel.

Was wird gemessen?

  • Ruheherzfrequenz – Zeigt dein allgemeines Fitness- und Gesundheitsniveau an.

  • Herzfrequenzvariabilität (HRV) – Gibt Aufschluss über Stressbelastung und Erholungsfähigkeit.

  • Belastungspuls – Hilft dir, dein Training effizienter zu steuern.

  • Nachtwerte – Überwacht deine Erholung während des Schlafs.

Mehr Kontrolle über deine Gesundheit

Mit der Cirqul App erhältst du personalisierte Analysen und Empfehlungen basierend auf deinen Herzfrequenzdaten. So kannst du gezielt an deinem Wohlbefinden arbeiten, sei es durch Stressmanagement, bessere Regeneration oder ein optimiertes Training.

Cirqul hilft dir:

  • Stress rechtzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken.

  • Dein Training an deine Herzfrequenz anzupassen.

  • Deinen Schlaf und deine Erholung zu verbessern.

  • Herzgesundheit langfristig im Blick zu behalten.

Dein Herz, deine Gesundheit

Die kontinuierliche Herzfrequenzüberwachung gibt dir wertvolle Einblicke in dein körperliches und mentales Wohlbefinden. Mit dem Cirqul Smart Ring hast du deine Herzgesundheit immer im Blick – für mehr Kontrolle, bessere Regeneration und eine nachhaltige Verbesserung deines Lebensstils.

Starte jetzt mit smarter Herzfrequenzüberwachung und bleib im Gleichgewicht!